Diese kostenlosen Yoga-Apps für Windows 10 für Anfänger können Ihnen dabei helfen, Ihr Leben zu verändern

Die Art und Weise, wie wir mit Technologie interagieren, hat sich in den letzten Jahrzehnten drastisch verändert. Mit dem Aufkommen des Internets und mobiler Geräte können wir jetzt mit nur wenigen Klicks auf Informationen zugreifen und mit Menschen auf der ganzen Welt kommunizieren. Diese ständige Verbindung zur Technologie kann jedoch häufig zu Stress- und Angstgefühlen führen. Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, sich zu entspannen und abzuschalten, ist Yoga möglicherweise die perfekte Lösung. Obwohl es viele Yogastudios und -kurse gibt, können sie oft teuer und zeitaufwändig sein. Glücklicherweise gibt es mittlerweile eine Reihe kostenloser Yoga-Apps, mit denen Sie loslegen können. Egal, ob Sie ein absoluter Anfänger sind oder seit Jahren praktizieren, diese kostenlosen Yoga-Apps für Windows 10 werden Ihnen sicher dabei helfen, sich zu entspannen und Stress abzubauen.

Idealerweise das Wort Yoga bezieht sich auf die Einheit von innerem Bewusstsein und universellem Bewusstsein. Die aus Indien stammende Praxis ermutigte die Praktizierenden, einen vollständigen yogischen Lebensstil zu führen, der strenge Disziplin erfordert. Im Westen hat Yoga durch Übungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) an Popularität gewonnen.

Kostenlose Yoga-Apps für Anfänger

Obwohl es ausgebildete Lehrer und Gruppen für diejenigen gibt, die Yoga-Übungen lernen möchten, haben die meisten Menschen nicht genug Zeit, um ein Zentrum oder einen Park zu besuchen und sie zu praktizieren. Also haben wir eine Liste gemacht Windows 10 Apps, die Ihnen helfen können, Yoga zu Hause zu machen.

1] Yoga und Gesundheit

Die Yoga & Health App habe ich aus eigener Erfahrung in die Liste aufgenommen. Diese Software enthält fast alle Yoga-Posen, die auf einfache, aber verständliche Weise erklärt werden.

Eine umfangreiche Anwendung beschreibt die Posen mit Bildern und ermöglicht auch die Auswahl individueller Behandlungen. Für diejenigen, die wissen möchten, worum es bei den Posen geht und wie sie helfen, enthält diese App alle Informationen zu den Übungen und erklärt auch die Bedeutung jeder einzelnen. Laden Sie die Yoga & Health-App aus dem Microsoft Store herunter. Hier .

2] Yogi-Akademie

Wenn Sie die Yoga Academy-App auf Ihrem System installieren, benötigen Sie möglicherweise keinen Trainer. Es gibt individuelle Fitnesspläne für alle Auszubildenden. Die Anwendung umfasst Kurse vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Die in der App beschriebenen Posen sind genau und genau. Die 'Yoga Academy'-App ist verfügbar unter Microsoft-Store .

3] Ramdev-Yoga

Ramdev Yoga ist die wohl beste und umfassendste Yoga-App und bietet drei kostenlose Module in seiner Desktop-App. Das erste Modul behandelt Pranayama (Atemübungen), das zweite Sukshma Vyayama (feine Yogaübungen) und das dritte die sieben schwierigsten Asanas.

Die Ramdev Yoga-App ist die am häufigsten heruntergeladene Yoga-App im Microsoft Store und wird in einem 1,5 MB leichten Paket geliefert. Die Anwendung enthält Praktiken, die vom weltberühmten Yoga-Guru Baba Ramdev erstellt wurden. Sie können die App aus dem Microsoft Store herunterladen. Hier .

4] Yoga-Sequenz

Die Yoga Sequence App behauptet, Benutzern dabei zu helfen, ihr inneres Feuer zu entfachen. Das Programm ist speziell für Menschen aus dem Westen konzipiert, die Yoga-Asanas lernen und praktizieren möchten. Es konzentriert sich auf Vinyasas, Übungen, die dem Körper helfen, sich zu entgiften und die Flexibilität zu verbessern.

Die App verfügt über fotografische Anweisungen, die in einem Schritt-für-Schritt-Format organisiert sind und von heruntergeladen werden können Microsoft-Store .

5] Chakra-Meditation

Yoga dient nicht nur dem körperlichen Wohlbefinden, sondern auch dem seelischen Wohlbefinden. Letzteres wird durch Yoga in Form von Meditation abgedeckt, die meist auf die Chakren abzielt. Chakren sind im Wesentlichen hypothetische Energiekreise, die zufällig mit den endokrinen Drüsen im Körper zusammenfallen, wie die moderne Wissenschaft kürzlich entdeckt hat.

Diese Anwendung wird am besten mit verwendet hochwertige Lautsprecher denn zum Meditationsablauf gehören die therapeutischen Klänge des Yoga, die genauso wichtig sind wie Haltung und Prozess. Holen Sie sich eine tolle App aus dem Microsoft Store Hier .

6] Yoga für Rückenschmerzen

Perfekt für diejenigen, die viele Stunden am selben Schreibtisch und Stuhl arbeiten, ist die Rückenschmerz-Yoga-App das Heilmittel für ein schwieriges Problem, das der moderne Lebensstil geschaffen hat – Rückenschmerzen.

Dank der Unternehmenskultur konnten wir viele Benutzer finden, die diese Anwendung wirklich brauchen, da Rückenschmerzen und ähnliche Beschwerden alltäglich geworden sind. Diese App hilft Benutzern, die Ursache ihres Rückenschmerzproblems zu verstehen und auf eine Lösung hinzuarbeiten. Wenn Sie eine Lösung des 21. Jahrhunderts für dieses Problem mit Vintage-Haltungen finden möchten, versuchen Sie, diese App aus dem Microsoft Store herunterzuladen. Hier .

7] Yoga zur Meditation

onedrive zurücksetzen

Im Gegensatz zum Namen geht es bei Yoga For Meditation weniger um Meditation als vielmehr um Dehnübungen. Es lohnt sich jedoch zu überlegen, wie die Posen und Grafiken präsentiert werden.

Einer der Gründe, warum ich die App mag, ist, dass sie für das westliche Publikum angepasst wurde. Die Namen der Haltungen und die Art und Weise, wie die Zeitpläne präsentiert werden, machen sie für Westler leichter zu verstehen und zu üben. Sie können die App von verwenden Microsoft-Store .

8] Yoga-Medizin

Interessanterweise geht es bei der Yoga Cure-App nicht nur um Asanas (Körperhaltungen und Übungen), sie hilft Benutzern beim Übergang zu einem vollständigen yogischen Lebensstil. Das Programm hat mehr zu lesen als zu üben und es lohnt sich nur, es herunterzuladen, wenn Sie die Geduld haben, einen angemessenen Lebensstil zu führen. Ich würde Yoga Cure nicht empfehlen, wenn Sie wenig Zeit haben und einen schnellen Rat brauchen. Tun Sie dies nur, wenn Sie sich ernsthaft für den yogischen Lebensstil interessieren und dies für eine lange Zeit tun möchten. Die Yoga Cure-App kann heruntergeladen werden von Hier .

9] Yoga Trainer

Ich würde sagen, Yoga Trainer ist nach der App von Baba Ramdev die am zweithäufigsten verwendete Yoga-App. Im Gegensatz zur Ramdev-App ist diese App jedoch auf das westliche Publikum zugeschnitten. Die Anzahl der Downloads und die positive Bewertung machen deutlich, dass die Leute viel aus dieser App herausgeholt haben müssen. Wenn Sie dasselbe ausprobieren möchten, ist die App im Microsoft Store erhältlich. Hier .

10] 20-minütige Yogastunde

Während wir all diese Yoga-Apps testen, ignorieren wir die schwierigsten Probleme. Obwohl Yogameister empfehlen, einen vollständigen yogischen Lebensstil zu führen, einschließlich der richtigen Disziplin, werden die meisten von ihnen nie die Zeit haben, dasselbe zu tun. Daher 20min. Die Yoga-Sessions-App wurde entwickelt, um Benutzern dabei zu helfen, ihren Yoga-Plan in wenigen Minuten zu vervollständigen.

Die App ist perfekt für das morgendliche Training. Einfache, aber energische Übungen können von jedem durchgeführt werden. Auch wenn die Zeitpläne kurz sind, kann es einen großen Unterschied in Ihrem Leben und Ihrer Gesundheit machen, sich jeden Tag daran zu halten. Du kannst nachschauen Software v Microsoft Store.

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